過去認(rèn)為沒病就是健康，現(xiàn)在則認(rèn)為在疾病與健康之間有一個(gè)由健康向疾病發(fā)展的亞健康狀態(tài)。比如，許多人查不出什么病，卻總是乏力、失眠、心悸、胸悶、焦躁、食欲不振、性欲減退、對(duì)外界適應(yīng)能力減退，這種似病非病的亞健康狀態(tài)正呈不斷增加的趨勢，已構(gòu)成對(duì)人們身心健康的極大威脅和損害，這與不良生活習(xí)慣密切相關(guān)。我國每年死亡670萬人中腦血管、腫瘤和心臟病占400萬，居前3位，而不良生活習(xí)慣系致病的重要因素：
1、吸煙——
我國吸煙率40%，男性60%， 3.2億煙民和6億被動(dòng)吸煙者，年消費(fèi)香煙18000億支，占全球1/3。我國每天3000人、每年100萬人死于吸煙。變相的香煙廣告比比皆是，品牌繁多、日新月異的漂亮和越來越豪華的包裝對(duì)年輕人無疑是一種極大的但可以致命的誘惑，可謂害人不淺，但我們的管理卻總是
2、酗酒——
依賴不僅危害身心健康，也是社會(huì)公害。惡性車禍的50%、溺死的20%、嚴(yán)重?zé)齻?0%、精神病隱患的25%均與酗酒有關(guān)。暴力犯罪的84%在作案前酗酒。
3、飲食不當(dāng)——
營養(yǎng)過剩、菜肴里鹽分過多、脂肪攝入過多、嗜好煎炸食品、垃圾食品泛濫、挑食偏食，它們都與高血壓、糖尿病、肥胖癥等有關(guān)。
我國35歲以上高血壓患病率27.2%，患者1.3億，致殘率和死亡率均高。腦卒中每年新增150萬，死亡100萬，累計(jì)幸存的600萬中40%重度致殘。問題在于只有不足1/2的人知道患病， 1/4在服藥，1/16血壓得到控制。高血壓與膳食結(jié)構(gòu)不合理不無關(guān)系，如攝入鹽和脂肪過多。
全國糖尿病患病率為2.5%，患者3000萬，后備軍3000萬，半數(shù)人根本不知道已經(jīng)患病。今后還會(huì)不斷增加，因?yàn)榘l(fā)達(dá)國家發(fā)病率高達(dá)5%～10%。
飲食不當(dāng)還造成中小學(xué)生有44%貧血，1/3營養(yǎng)不良，1/5肥胖。美國人的30%、法國人的8%有肥胖癥，我國城市20歲以上人群超重及肥胖者已達(dá)14%。
其他慢性病——關(guān)節(jié)炎患者1.7億，有效治療率極低。美國每年做關(guān)節(jié)鏡約300萬例，而我們的手術(shù)人數(shù)少得可憐。我們的傳染病僅乙肝就有1億多，丙肝4100萬。癌癥每年新增160萬，死亡130萬，病死率80%，發(fā)達(dá)國家僅40%。國際公認(rèn)1/3可預(yù)防，1/3可治愈，其余能減輕痛苦、延長生命。
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